Alexandra Lasson enseigne plusieurs Yoga en cours collectifs, à domicile et en entreprise à Vigneux-de-Bretagne et ses alentours.

Au sein de notre association, elle propose des cours de Hatha, de Yin Yoga et de Yoga sur chaise. 

Ayant pratiqué la danse contemporaine pendant plus de 15 ans, elle découvre le Hatha Yoga en 2007 selon la méthode d’Eva Ruchpaul puis le Hatha Yoga selon la méthode de T. Krishnamacharya, considéré comme le père du Yoga moderne.

En 2019, elle choisi de se former à une vision traditionnelle du yoga et de passer un mois dans un Ashram. Elle est diplômée en Hatha Yoga de l’école Sivananda et certifiée Yoga Alliance RYT200.

Être professeur de Yoga c’est aussi être élève toute sa vie et se former en continu. 

C’est pourquoi, elle suit en 2021 la formation certifiée Yoga Alliance de Yin Yoga et Yoga du son de Cécile ROUBAUD et Valentina DUNA.

Elle est aussi formée De Gasquet en Yoga pré et postnatal, au Yoga sur chaise et certifiée en Yoga des Hormones de Dinah Rodrigues.

Bonne humeur, bienveillance envers soi et les autres, attitude positive sont ses mantras favoris.

Un mot de l'enseignante

"Le Yoga est pour moi bien plus qu’une activité physique, c’est une discipline de vie, une culture et une spiritualité qui me passionnent. J’y ai trouvé un véritable art de vivre dans lequel je puise force, confiance et équilibre. Le Yoga aide à se recentrer et à être à l’écoute de son corps. 

Respirez, respectez, chérissez ce corps qui est le votre, il est parfait. Il vous permet de faire tellement de choses. Il est votre temple, votre maison."

Citation favorite

“Mettez votre cœur, votre esprit, votre intelligence et votre âme même dans les plus petits de vos actes.” Swami Sivananda.

Isabelle Hameau pratique le yoga depuis de nombreuses années.

Au sein de notre association, elle intervient dans les cours de Yoga enfants.

Accompagnante des élèves en situation de handicap dans les écoles, elle est certifiée en 2021 auprès du RYE « recherche du yoga dans l’éducation », le RYE forme des professionnels de l’éducation en adaptant des techniques issue du yoga et de la relaxation aux besoins éducatifs.

Depuis, elle intervient en yoga dans les écoles sur les temps périscolaires et donne également des cours en dehors du système scolaire.

Ces séances  lui permettent d’aider l’enfant à avoir davantage de plaisir à apprendre, et à soutenir son enthousiasme  et sa motivation.

Isabelle, par le yoga, offre aux enfants l’occasion d’explorer leur corps, leurs émotions et leur environnement d’une manière ludique et engageante.

En intégrant des postures, des techniques de respiration, des jeux collectifs et des moments de relaxation, son approche cherche à favoriser la confiance en soi, l’amélioration de la concentration, la gestion des émotions et le renforcement des liens sociaux.

Mot d’Isabelle :

"J’aime accompagner les enfants dans leur pratique en fonction de leurs besoins, de leur énergie changeante, de leur progression.

Au yoga, il n’y a ni échecs, ni réussites sur le tapis mais du plaisir avant tout."